40代必要な栄養を効率よく摂る方法・ご飯にさっと一振り「ひとてまい」

40代必要な栄養を食事で効率よく摂る方法・ご飯にさっと一振り「ひとてまい」

 40代の必要な栄養素を、食事で効率よく摂る方法なら、
ご飯にさっと一振りするだけの栄養機能食品
健康コーポレーションの「ひとてまい」がおすすめです。

 

40代栄養 ひとてまい

ひとてまいは、ご飯やいろいろな料理に
一さじささっと振り掛けだけで、3種のビタミンカルシウム
食物繊維コラーゲンヒアルロン酸中鎖脂肪酸
などの栄養が摂れるというもの。

 

外食が多くて野菜不足
好き嫌いが多い
食事が不規則など、
栄養バランスの整った食事ができているか心配
という方はもちろん、
野菜嫌いのお子さんや食が細い人高齢者などの食事にも
おすすめなので、家族そろってひとてまいが活用できます。

 

1日に摂りたい野菜の摂取目安量、ご存知ですか?
厚生労働省によれば、1日350gと言われています!

 

ところが10代では30%不足、
30代では40%不足、50代では20%不足…というように
どの世代も野菜不足が深刻に…

 

しかも今の野菜は昔の野菜に比べ、栄養価が約半分にまで
低下しており、実際はもっとたくさん野菜を食べないと
本当の野菜不足・栄養不足になってしまいます(汗)

 

でも毎日たっぷり野菜を食べるのは難しい…
そこで、ビタミンE-など必要な栄養素がぎっしり詰まった
ひとてまいがおすすめです。

 

ひとてまいの栄養素

ひとてまい1さじには、下記の栄養素が入っています。

 

ビタミンE

若返りのビタミン。
ほうれんそう約130株分

ビタミンB1

元気の源!
豚ロース肉420g分

ビタミンB6

丈夫な体を作る!
バナナ9本分。

食物繊維

レタス1玉分

 

ひとてまいは味がしないので、飲み物や料理にさっと混ぜたり、
お米と一緒に炊いてもOK。

 

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