更年期ストレス発散おすすめフィットネスはホットステップスタジオ

更年期ストレス発散おすすめフィットネスはホットステップスタジオ

 更年期ストレス発散おすすめフィットネスはホットステップスタジオ、
脂肪燃焼ダイエットレッスンもできる今人気のフィットネスです。

 

 

更年期のストレスは、運動で体を動かして発散するのが
いいかもしれません。

 

 

更年期ストレス発散フィットネス

かと言って筋トレなどのきつい運動はダメ…
という方におすすめなのが、ホットスタジオとサウンドフィットネスを組あわせた
【ホットステップスタジオ】

 

 

温度37〜38度、湿度65〜85%の暖かいスタジオで行われるのは、
ステップ運動です。
脂肪燃焼効果の高い有酸素運動で、
ただステップを踏むだけでなく、まるでクラブのような照明やミュージック、映像を取り入れ、
独特の雰囲気に浸りながら、楽しくステップ♪
気持ちも上がり、楽しみながら運動できるので、
ストレス発散して、いつの間にか痩せていた!?なんてことも期待できます。

 

 

ホットステップスタジオはマシンなどの器具は使わず、
有酸素運動としてのステップ運動のみ行い、
さらに女性だけのための無理のないプログラム構成なので、
続けやすいと評判です。

 

 

ステップ運動は第二の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」を動かす
動きが主で、血流活性、代謝アップ、脂肪燃焼を促します。

 

 

ホットステップスタジオは、

 

・ホットステップ 恵比寿店
 東京都渋谷区恵比寿南1-1-1 恵比寿ヒューマックスビル4F
 アクセス/東京 メトロ日比谷線恵比寿駅 徒歩1分

 

・ホットステップ 麻布十番店
 東京都港区麻布十番1-5-18 カートブラン麻布十番 5F
 アクセス/東京メトロ南北線: 麻布十番駅( 4番出口より徒歩3分)
都営地下鉄大江戸線 : 麻布十番駅( 7番出口より徒歩3分)

 

の2店舗があります。
今なら入会金・事務手数料0円の体験レッスン予約受付中です。

 

 

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